
Serata con il dottor Cristiano Caporali, biologo nutrizionista e preparatore atletico per gli sport di endurance.
Gli argomenti trattati saranno:
-Impara ad ascoltare il tuo corpo durante l'attività fisica e nell'alimentazione quotidiana.
-Scopri il valore reale di macro e micronutrienti, per una nutrizione consapevole
-Approfondisci l'importanza dell'idratazione e dell'integrazione prima, durante e dopo lo sforzo.
Ingresso gratuito.